EP206｜人生問題大改寫：從匮乏到豐盛差別就是“首要問句”！！？feat. 《好女人情場攻略》主理人路隊長

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本集重點：

你是否曾思考過，那些在你腦海中不斷迴盪的問題，究竟對你的人生有著什麼樣的影響？其實， 我們最常問自己的問題，就如同人生的羅盤，引導著我們的焦點、信念和最終的命運。 這就是安東尼·羅賓在他的潛能開發課程中所提到的 「首要問題」（primary questions） 的概念。1
「首要問題」就像是潛意識裡的聲音，它反映了我們最深层的渴望、恐懼和信念。 舉例來說，有些人總是問自己：「我真的可以做到嗎？」，這反映出他們缺乏自信，容易自我懷疑。23 有些人則常常問：「大家會怎麼看我？」，這顯示他們過於在意他人的眼光，難以活出真正的自我。4 陸隊長在節目中分享，他過去的首要問題是：「我如何可以比 99% 的人更卓越、更優秀、更特別？」，這個問題驅使他不斷追求卓越，但也讓他感到疲憊和匱乏。567
「首要問題」的力量如此強大，是因為它決定了我們的焦點和能量。 我們會不自覺地將注意力放在與首要問題相關的事物上，並投入大量的時間和精力去尋找答案。 然而，如果我們的「首要問題」是負面、消極或不可控的，那麼它就會成為限制我們發展的絆腳石。89
好消息是，我們可以透過覺察、反思和改寫「首要問題」，來改變我們的信念和人生方向！89
以下步驟可以幫助你重新定義「首要問題」：
1.覺察你目前的「首要問題」是什麼： 靜下心來，仔細聆聽你內心的聲音，找出那個最常出現的問題。
2.檢視這個問題是否對你有幫助：
○ 它是否帶給你正面的感受和能量？
○它是否完全在你的控制範圍之內？
○ 它是否能引導你採取實際行動？
3.改寫你的「首要問題」，使其符合以下原則：
○帶來好的感覺： 新的問題應該讓你感到積極、樂觀、充滿希望。
○完全在你的控制範圍之内： 新的問題應該是你可以掌控的，而不是受他人或外在環境影響的。
○能夠實際帶出行動： 新的問題應該能激勵你採取行動，而不是讓你停留在原地。
4.將新的「首要問題」寫下來，並放在容易看到的地方，每天提醒自己。
5.與朋友或家人討論你的「首要問題」，並從不同的角度獲得啟發和建議。

來賓

路隊長 Lu

🚩路隊長的【與命運有約】【公益實體講座】（01/14週二晚上）
https://www.accupass.com/go/Destiny0114

🚩路隊長的【與命運有約】【公益線上講座】（01/16週四晚上）
https://www.accupass.com/go/Destiny0116

路隊長 Lu *2場講座相同內容，可擇一參加
*只要報名任何一場，都可得到1/16線上講座影片回放檔
*本次活動的票卷收入扣除場地費和相關行政支出後，將全數捐贈支持【2025年大小學夢想嘉年華專案】。

🚩歡迎免費加入: 路隊長The 5am Club社團
https://www.facebook.com/groups/344738558448007

👩‍🦰主持人布姐

在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人，帶領團隊上百人。
陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。
人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌

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◆ 布姐的沙發音樂

Intro Music :
"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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