EP439｜人生好難，怎麼笑著走下去？妳也在「油門與剎車並踩」嗎？拆解完美主義與拖延的心魔 feat.朱芯儀視障心理師

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本集重點：

「面對」取代「克服」的真實告白：芯儀分享她從未真正「克服」或「跨越」過視障挑戰，而是練習每天如何直面它，並在過程中覺察心魔的存在。
情緒消化的首要步：細嚼慢嚥：面對挫折與灰心時，不應急著消除情緒，而是要慢下來理解情緒背後的語言，看見自己對某件事的「在乎」與「希望它好」。
拆解「急躁」與「完美主義」：深入探討行為背後的成因，包括過度努力的慣性、想證明價值的自卑感，或是對理想的追求。
停止「油門與剎車並踩」的內耗：分析完美主義者為何容易拖延，主因在於大腦同時扮演「編輯者」與「檢查者」，導致自我批判與行動力互相抵銷。
從「情勒」轉化為「意義感」：分享新書出版的幕後故事，如何從敷衍母親的叮嚀，轉念發現文字能作為照顧不同感官需求者的「禮物」，找回行動的 Why

4/9 8-9pm《人生好難，怎麼笑著走下去》線上互動分享會
在這場線上約會中，我們將聊聊：

書中精華導讀：分享《人生好難，怎麼笑著走下去》的復原練習。
心理韌性實踐：如何透過「換句話說」改變看待問題的角度。
互動 Q&A：由芯儀心理師與布姐親自回應你的生活難題。

報名表
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來賓朱芯儀

朱芯儀-視障心理師I心理韌性培訓師
華人知名Podcast：朱芯儀說心理話主持人
逆境復原力·關係療癒·正向激勵與潛能引導
個人諮商/企業講座/業配推廣/團體工作坊
著作：打不破的玻璃芯-穿越逆境的20個面對
台灣首位獲選十大傑出青年的諮商心理師。
這是我身為台灣第一位重度視障諮商心理師最引以為傲的志業！

👩‍🦰主持人布姐

在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人，帶領團隊上百人。
陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。
人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌

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