工作上拼命努力還無法突破怎麼辦？

找個可以令你有成就感的事情做吧。剛跟我心愛的學生聊天並給他一個功課：過年放假期間花時間找一個跟工作無關的興趣，從簡單的開始找起。

如果在工作上短期內無法有成就感，那就從生活上主動去找一個。可以是整理房間，從髒亂到整齊有成就感。可以是跑步，從本來討厭跑步跑不起來，後來變得可以跑三公里、五公里、十公里。

很多時候煩悶，是因為短期內沒有看到進步成長，尤其在工作上，不是自己努力說了算，有太多主觀客觀上的參數可以影響你。

曾經在《人生勝利聖經》書中讀到激勵大師 Tony Robbins 提到：在低落的情緒狀態下，我們只看得到問題，看不到解法。你得先提振狀態，有助於腦中產生對的化學物質，接下來你才能想出有用的策略。